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Rund um das Rathaus Mettmann
Heiko am 25.04.2009 um 19:29 (UTC) | | | Heute war in Mettmann richtiges Sommerwetter, die Strecke war cool, es ging rauf und runter.
Mit einer Sprintprämie und dem dritten Platz bin ich zufrieden. Endlich mal wieder auf dem Treppchen! (_.)(._)
(Bilder und Videos unter "Rennen 2009") | | | |
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Rund um Düren
Heiko am 21.04.2009 um 19:19 (UTC) | | | Bei schönem Wetter war es ein cooles Rennen mit 36 Antritten, einem Zielsprint und dem fünften Platz. xD (Bilder und Video unter: "2009") | | | |
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Rund um Köln, Trainingslager in Nickelsdorf
Heiko am 18.04.2009 um 18:55 (UTC) | | | Rund um Köln war mein erstes Straßenrennen in dieser Saison. Es ging an der Rheinuferstraße rauf und runter. Nach einem guten Start lief es ganz locker, keiner wollte vorne fahren. Im Zielsprint wurde ich siebter.
(_.)(._)
Dann gings ab nach Thüringen ins Trainingslager zusammen mit der U11-U15 vom Jenaer Radverein und Triathleten aus Gera.
Bei Klasse-Wetter sind wir viel Rad gefahren, haben allgemeine Athletik-, Technik- und Lauftraining gemacht und hatten viel Spaß. Nach dem Aufstehen gings zum Frühsport, dann Essen, dann radeln, dann wieder Essen, dann noch etwas Athletik und dann Freizeit. | | | |
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Noppis Jubiläumstour
Heiko am 11.04.2009 um 13:55 (UTC) | | | Gegen halb zehn wollten wir los zum Start der Jubiläums-RTF vom RC-09 Noppenberg, da kam der Regen. Aber nur kurz. Als es wieder trocken wurde, sind wir losgefahren und haben nach der Einschreibeprozedur die 70er Strecke in Angriff genommen. Das Wetter wurde immer besser, die Strecke war klasse, bei der ersten Verpflegung gabs Ostereier und so wurde es eine geile Tour mit nem 27er Schnitt und insgesamt ca. 90 km mit An-und Abfahrt. Morgen ist Ruhetag, Montag rund um Köln und dann gehts ab ins Trainingslager.
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Absage
Heiko am 28.03.2009 um 10:22 (UTC) | | | Seit Donnerstag plagen mich Fieber und Halsschmerzen. Die Veranstaltung in Büttgen musste ich absagen und ob ich morgen in Frechen starte, ist eher ungewiss. :-(
29.03.2009 Nachtrag: Jetzt ist es gewiss: In Frechen kann ich heute nicht fahren. | | | |
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Saisoneröffnung in Alsdorf
Heiko am 22.03.2009 um 15:27 (UTC) | | | Bei frischen Temperaturen, ordentlich Wind und ein bißchen Sonne gings heute ca 70 km flach über die Felder bis Hückelhoven und zurück.
Meine erste größere Ausfahrt mit dem neuen Rad.
Voll die geile Tour. xD | | | |
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¡Training? ¡ ¿Heute?
Bei DEM Wetter?? |
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mein Verein - mein Team |
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